La pleine conscience est un art de vivre qui nous apprend à nous connaitre, afin de se réaliser pleinement.

Au lieu de répéter, jour après jour, des schémas qui ne nous conviennent pas, s’éveiller en pleine conscience, c’est développer de nouveaux conditionnements alignés avec son idéal de vie.

La pleine conscience, c’est être attentif et vigilant à l’instant présent, à l’expérience de vie externe et interne.

C’est d’observer et d’accueillir cette expérience, sans jugement de valeur, avec la conscience de l’impermanence.

Et ensuite, choisir intelligemment, la meilleure réponse adaptative qui favorisera l’harmonie, la vitalité, et la prospérité.

Dans mes accompagnements, je vous enseigne les outils de la pleine conscience pour vivre en cohérence avec ce qui vibre à l’intérieur de vous.