Trouble du sommeil et réflexologie

Nombreuses sont les personnes qui viennent à mon cabinet pour des troubles du sommeil. Voici donc un article pour faire le point sur un thème récurrent. Un mauvais sommeil favorise le vieillissement prématuré des cellules. Bien dormir exige une alimentation appropriée

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Gérer le stress Angers

7 astuces pour gérer le stress

Je n’en croyais pas mes yeux lorsque j’ai lu que des recherchent confirmaient qu’une semaine après avoir repris une activité professionnelle suite à des vacances, et si nous ne faisons rien pour le gérer, nous nous retrouvons dans le même

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Bienfaits des bains de forêt

Avez-vous remarqué l’état dans lequel vous êtes dès que vous arrivez en forêt ? Vous vous sentez tout de suite merveilleusement bien et apaisé, n’est-ce pas ? Moi, j’ai une véritable passion pour les arbres. Je suis persuadée qu’ils peuvent

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nigelle

L’incontournable huile de Nigelle

Je tenais absolument à vous parler de cette huile, l’huile végétale de Nigelle (Nigella Sativa pour le nom scientifique) ou cumin noir, une huile vierge bio de première pression à froid, extraordinaire de propriétés et riche en oméga 3.  

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